9Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
30
Lời Khuyên Người Chơi
6000㎡
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
80Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Kỹ Năng Chơi Game

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-15 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Cẩm Nang Bỏ Túi
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.