Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. 09-15 Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Cẩm Nang Người Mới
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng chơi khi đang đau đầu.tứ sắc trực tuyến B52 Club đăng ký Hitclub hợp pháp 2026 Go88
